防曬不是百分百

做好完整的防曬是預防皮膚受傷，但一定多多少少會曬黑皮膚

這時後曬後保養(美白)就同樣重要了

太陽光裡的紫外線UVB波長約280~320mm，短期曝曬容易對表皮肌膚造成紅腫曬傷，長期曝曬會有皮膚癌的危險

UVA的傷害較沒有UVB來的直接明顯，UVA會讓肌膚耐受立下降、色素沉澱產生斑、皮膚過敏發炎等

除了這些還有不易察覺的真皮層老化

長期曝曬UVA會讓皺紋增加變快，防曬的目的不只是防曬黑、曬傷，還有最大目的是防止肌膚老化

最常曬到陽光的部位，像臉頰、耳鼻、後頸、背部、以及最容易被忽略的手腳部分

曬傷的現象大多在曝曬後的6小時之後，陸續出現熱痛感與搔癢問題

24小時後，會開始脫皮，如果嚴重曬傷，深及皮膚的真皮層，則會嚴重的發炎，產生水泡

曬後保養注意事項

● 發現曬傷及早做處理，若曬傷的症狀只有輕微的發熱泛紅、皮膚會癢癢的不舒服，可以先以冷水清洗曬傷部分

或是用乾淨的毛巾或冰袋間接冷敷，千萬不要直接接觸冰塊或是溫度太低的物品，只會產生反效果

主要先將肌膚降溫，加速疏散皮膚因接觸紫外線索吸收的熱能

● 要多喝水，補充身體流失的水分

● 曬後保養方式是先鎮靜、保濕再來才是美白，可以先用水或濕毛巾讓皮膚舒緩鎮靜和保濕修護

等皮膚不在有刺激搔癢感之後，再使用冰鎮過的面膜、溫合去角質之類的保養品

以小黃瓜或檸檬敷臉不是說無效，但這些屬於未經處理的植物較無法吸收養分反而會造成負擔

● 一天中紫外線最強的時段約在上午10-11點到下午3點左右，除了保持一到兩小時補擦防曬品之外

最好選擇穿著長袖衣物遮蔽陽光，增加防曬效果

● 千萬不要亂用，例如牙膏、醬油、麻油、添加酒精或高油脂成分的偏方，不只是會刺激曬傷的肌膚

還有可能加速惡化，有傷口、水泡、發燒的情形請就醫為宜